Tænk nye tanker! Kognitiv Parterapi

Et godt arbejdsredskab for jer, som vil hinanden…..

Kognition betyder tænkning! 

Den måde du tænker på, har afgørende betydning for, hvordan du oplever og tolker dig selv - og din partner.

I Kognitiv Terapi beskæftiger vi os med sammenhængen mellem tanker, følelser, adfærd og krop. Det vil sige, at vi i terapien arbejder sammen om at skabe et samlet og overskueligt billede af de aktuelle vanskeligheder og udfordringer. Vi ser på, hvilke følelser tankerne udløser, hvilke kropslige reaktioner det afstedkommer samt på, hvordan du handler i situationerne. 

Når man arbejder med Kognitiv Parterapi, drejer det sig om at identificere de tanker og antagelser, som igen og igen er årsag til udfordringerne i forholdet. Herefter arbejder vi hen imod at udskifte de negative tanke- og adfærdsmønstre med mere hensigtsmæssige - og langt mere givende -  tanker og handlinger.

Kognitiv Parterapi er hovedsageligt fremadrettet og tidsbegrænset.

I det omfang det er relevant, vil vi naturligvis også berøre den baggrundshistorie og historik, som har været med til at forme det menneske, du er i dag.

Vi arbejder med at finde løsninger på de udfordringer, der er her og nu -  ud fra det sted I er lige nu!

 “Lykken ligger ikke i selve lykken, men i arbejdet med at opnå den!”

Fjodor Dostojevski

__________________________________________________________________________________________________

Få det kæreste-forhold du brænder for

Workshop

For dig, som vil have det forhold du ønsker - og tager ansvaret for det!

Se WORKSHOPS